Trail des Coteaux de Guerville

Le Trail des Coteaux de Guerville est un événement incontournable pour les passionnés de trail, offrant une expérience unique au cœur des Yvelines.  ​GPSEO+1cdsmr78.fr+1

Situé à Guerville, dans les Yvelines, le Trail des Coteaux de Guerville est reconnu pour ses parcours variés qui traversent des paysages pittoresques, offrant aux coureurs une immersion totale dans la nature. Cet événement allie défi sportif et convivialité, attirant chaque année de nombreux participants.

Les organisateurs proposent plusieurs épreuves pour satisfaire tous les niveaux de coureurs :​Le Sportif+9Terres de Seine+9GPSEO+9

• Trail Long : 43 km .​
• Trail Moyen : 28 km.​Le Sportif+4Le Sportif+4Finishers+4
• Trail Court : 15 km.​GPSEO+3Le Sportif+3Terres de Seine+3
• Course Enfants : ​Le Sportif+1Trail des Coteaux de Guerville+1

Conseil de TrailRunAdvisor : Choisissez la distance en fonction de votre expérience et de votre préparation physique. Le trail long est recommandé pour les coureurs aguerris, tandis que les distances plus courtes conviennent aux débutants ou à ceux souhaitant tester leur endurance sur des parcours moins exigeants.

Les parcours serpentent à travers des chemins forestiers, des singles techniques et des sous-bois, offrant des vues imprenables sur la vallée de la Seine. Le dénivelé varie selon les distances .​Follow My SportLe Sportif

Conseils de TrailRunAdvisor :

• Gestion de l’effort : Adaptez votre rythme en fonction des sections techniques et des montées pour éviter l’épuisement prématuré.​
• Équipement : Utilisez des chaussures de trail avec une bonne adhérence pour naviguer sur les terrains variés en toute sécurité.​
• Hydratation : Profitez des ravitaillements proposés, mais emportez également votre propre réserve d’eau, surtout pour les distances plus longues.​

Préparation essentielle pour le Trail des Coteaux de Guerville

• Entraînement : Intégrez des séances de côtes et de descentes dans votre programme pour vous habituer aux variations de terrain.​
• Équipement : Prévoyez des vêtements adaptés aux conditions météorologiques de mars, souvent changeantes.​
• Nutrition : Testez vos stratégies nutritionnelles lors de vos entraînements pour éviter les surprises le jour de la course.
• Conseils de TrailRunAdvisor pour le Trail des Coteaux de Guerville
• Reconnaissance du parcours : Si possible, effectuez une reconnaissance des sections clés pour vous familiariser avec le terrain.​
• Gestion du rythme : Ne partez pas trop vite pour conserver de l’énergie sur l’ensemble du parcours.​

Profitez du paysage : Prenez le temps d’apprécier les panoramas offerts par les coteaux de Guerville, une source de motivation supplémentaire