{"id":14443,"date":"2025-09-30T07:55:07","date_gmt":"2025-09-30T05:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunadvisor.com\/dallafghanistan-allutmb-un-viaggio-di-resilienza-corsa-e-speranza\/"},"modified":"2025-09-30T20:10:45","modified_gmt":"2025-09-30T18:10:45","slug":"dallafghanistan-allutmb-un-viaggio-di-resilienza-corsa-e-speranza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunadvisor.com\/it\/dallafghanistan-allutmb-un-viaggio-di-resilienza-corsa-e-speranza\/","title":{"rendered":"Dall&#8217;Afghanistan all&#8217;UTMB: un viaggio di resilienza, corsa e speranza"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14443\" class=\"elementor elementor-14443 elementor-14390\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0134ae5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0134ae5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-323388c elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"323388c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dall&#8217;Afghanistan all&#8217;UTMB: un viaggio di resilienza, corsa e speranza<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecf20ba elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ecf20ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"720\" src=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/TRAIL-RUN-PORTADES-6.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-14395\" alt=\"fatima painda\" srcset=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/TRAIL-RUN-PORTADES-6.png 1080w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/TRAIL-RUN-PORTADES-6-300x200.png 300w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/TRAIL-RUN-PORTADES-6-1024x683.png 1024w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/TRAIL-RUN-PORTADES-6-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4329d3c elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"4329d3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-2adc81a elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/it\/2025\/09\/30\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>Settembre 30, 2025<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da422ad elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"da422ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Alcuni viaggi iniziano con un solo passo, altri con un salto oltre i confini e verso l&#8217;ignoto. Questa \u00e8 la storia di <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/paindafitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fatima Painda<\/a>, una donna che \u00e8 fuggita dall&#8217;Afghanistan da bambina, portando con s\u00e9 solo i ricordi delle sue montagne. Nel Regno Unito ha riscoperto la libert\u00e0 attraverso la corsa, prima in pista e poi sui sentieri. Il suo percorso l&#8217;ha portata all&#8217;UTMB Mont Blanc, la gara di ultra-trail pi\u00f9 famosa del mondo, dove ogni passo \u00e8 diventato una voce per le donne e le ragazze afghane messe a tacere dall&#8217;oppressione. La sua storia non riguarda solo la corsa, ma anche la resilienza, l&#8217;identit\u00e0 e il potere di sognare in grande.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ddb33f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9ddb33f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Background e viaggio\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04d09c5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"04d09c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Puoi raccontarci un po' della tua storia: come sei passato dall'Afghanistan a vivere e correre nel Regno Unito?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-589cb36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"589cb36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono nato nelle bellissime montagne di <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Jaghori_District\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jaghori, in Afghanistan<\/a>. Da bambino trascorrevo la maggior parte del mio tempo in montagna, persino slittando su un sacco di plastica in inverno. Era il luogo in cui mi sentivo libero e senza paura. Ma tutto questo mi \u00e8 stato portato via quando ho dovuto abbandonare la mia casa. All&#8217;et\u00e0 di 12 anni mi sono lasciata alle spalle le montagne che amavo e la mia patria. Tuttavia, mi \u00e8 stata data la possibilit\u00e0 di sognare e di sentirmi al sicuro. Iniziare una nuova vita in Inghilterra \u00e8 stato impegnativo e mi sono sentita completamente persa senza le montagne. Mi hanno sempre richiamato. Solo quando ho scoperto il trail running mi sono sentita di nuovo a casa.        <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1733f25 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1733f25\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Come hai scoperto la corsa e cosa ha significato per te agli inizi?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4238004 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4238004\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La corsa mi \u00e8 venuta come un&#8217;abilit\u00e0 naturale per la sopravvivenza, senza sapere che esisteva uno sport chiamato corsa. In Afghanistan, la mia scuola era a un&#8217;ora di cammino e, nonostante inseguissimo i camion per fare l&#8217;autostop e ci intrufolassimo dalle finestre della scuola, venivamo spesso beccati per essere arrivati in ritardo e ci davano dei colpi di mano. Ricordo molto bene un giorno d&#8217;autunno; la sensazione di bruciore dovuta ai colpi del mattino dur\u00f2 tutto il giorno. Dissi al mio amico che da domani in poi saremmo andati a scuola di corsa perch\u00e9 non potevo sopportare di nuovo questo dolore.   <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando mi sono trasferito nel Regno Unito parlavo poco l&#8217;inglese. Lo sport, soprattutto la corsa, \u00e8 di per s\u00e9 un linguaggio universale. Durante queste lezioni, mi sono immerso completamente e mi sono goduto la scuola. Ho colto le opportunit\u00e0 e ho corso una maratona nel cortile della scuola per raccogliere fondi per beneficenza. Come parte della squadra scolastica, ho partecipato a gare di corsa campestre, tra cui due volte ai campionati inglesi delle scuole. Ho continuato a correre e mi sono unito alla squadra di atletica della citt\u00e0, dove mi sono allenato con <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Paul_Larkins\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Paul Larkins<\/a>. Ho visto un poster di una mezza maratona e ho detto al mio allenatore &#8220;Voglio correre questa gara&#8221;. Lui mi disse &#8220;iscriviti, ma ti sei allenato per gli sprint da 200 metri&#8221;. Cos\u00ec \u00e8 iniziato il viaggio nella corsa su lunga distanza. Nel 2021 ho lottato contro la covida lunga per 18 mesi e non ho potuto allenarmi. Mi sono divertita un mondo e ho lavorato a un progetto sulla diversit\u00e0 e l&#8217;inclusivit\u00e0 con la rivista Trail Running Magazine UK, dove ho scoperto il meraviglioso mondo del trail running. Oggi rivivo la mia infanzia sulle montagne dell&#8217;Afghanistan attraverso il trail e la corsa in montagna, non solo come atleta, ma anche come sostenitrice della tolleranza e dell&#8217;emancipazione femminile. Ho affrontato avventure incredibili come la CCC, la <a href=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/races\/utmb\/\">UTS 100KM dell&#8217;UTMB<\/a> e la Trans Sahara Marathon.            <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c363540 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c363540\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Quali sono le sfide che hai affrontato come donna e come afgana nel praticare lo sport?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4680117 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4680117\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo sport \u00e8 parte integrante della mia identit\u00e0 e direi che ha plasmato la mia personalit\u00e0. Fin da giovane ho fatto parte della comunit\u00e0 sportiva, dedicando innumerevoli ore di duro lavoro all&#8217;allenamento e alla gestione dell&#8217;alimentazione. Sono stata determinata a continuare questo percorso a prescindere dagli ostacoli che ho incontrato, come gli stereotipi della mia comunit\u00e0 e del pubblico in generale. Questo mi ha permesso di sfidare gli stereotipi che la societ\u00e0 impone, non solo alle donne musulmane ma alle donne in generale. Spero in un giorno in cui non si venga definiti in base all&#8217;abbigliamento, ma solo in base alle proprie prestazioni. Quello che indosso non \u00e8 mai stato un problema per me, tuttavia ho notato che ha influenzato altre donne musulmane, comprese alcune mie amiche. In quanto donna musulmana, capisco le complessit\u00e0 del coinvolgimento nello sport e mi impegno a mostrare l&#8217;importanza dell&#8217;inclusivit\u00e0 per tutti.      <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-085422c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"085422c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"567\" src=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2843.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-14392\" alt=\"fatima painda UTMB\" srcset=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2843.jpeg 850w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2843-300x200.jpeg 300w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2843-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f12749d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f12749d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'esperienza UTMB\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e03097 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3e03097\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Cosa ti ha spinto ad affrontare l'UTMB Mont Blanc, una delle gare di trail pi\u00f9 dure al mondo?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0e258f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0e258f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oggi, come appassionata di trail running, personal trainer e sostenitrice della tolleranza e dell&#8217;emancipazione femminile, sono stata testimone dell&#8217;impatto devastante della presa di potere dei talebani in Afghanistan nell&#8217;agosto del 2021. I sogni sono svaniti, sostituiti da un&#8217;oscurit\u00e0 soffocante per le donne e le ragazze. L&#8217;istruzione, un tempo un diritto, \u00e8 ora negata. Parchi, palestre e persino la libert\u00e0 di movimento sono scomparsi. Eppure, un barlume di speranza rimane nei cuori del popolo afghano.      <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell&#8217;ambito del mio ambizioso progetto &#8220;Running Undercover for women and girls of Afghanistan&#8221;, corro su sentieri e maratone in 26 paesi e in cima a montagne con l&#8217;obiettivo di sensibilizzare l&#8217;opinione pubblica e raccogliere fondi per consentire alle persone, in particolare alle donne e alle ragazze afghane, di inseguire i loro sogni apparentemente impossibili. Come ambasciatore di Free to Run, sono al loro fianco. Free to Run ha interrotto il suo progetto dopo la caduta dell&#8217;Afghanistan, tuttavia l&#8217;associazione continua a lavorare virtualmente per offrire sessioni settimanali di allenamento di forza e di mindfulness al coperto, che tengono conto dei traumi e si concentrano sulla salute mentale.  <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;UTMB \u00e8 sempre stata una gara da sogno e completarla come una delle lettere del mio progetto \u00e8 un sogno che si realizza. Significava portare con me le forze e le speranze delle donne lungo l&#8217;intero percorso.   <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de2381e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"de2381e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Puoi descrivere le emozioni di quel tratto finale, tagliando il traguardo a meno di 10 minuti dal traguardo?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-619f73b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"619f73b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mi sono ricordata pi\u00f9 volte di abbracciare il dolore e di ricordare le sfide che le donne e le ragazze in Afghanistan stanno affrontando; che questo dolore non \u00e8 nulla, quindi facciamolo insieme. Le emozioni erano alte, il mio cuore batteva forte e ho dovuto trattenermi ancora per un po&#8217; e accogliere il bellissimo sostegno di tutti. Ho ritrovato il mio ritmo e ho continuato. Ho sentito il brusio del traguardo e qualcuno mi ha detto che mancavano solo 2 km al traguardo. Ho guardato l&#8217;orologio e ho visto che mi mancavano solo 10 minuti per raggiungere il traguardo. In quel momento, non c&#8217;era modo di fermarsi. Continuavo a ripetermi: &#8220;Continua, ce la puoi fare&#8221;.      <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nel tratto finale, non c&#8217;\u00e8 niente di meglio del sostegno di Chamonix. I battimani, gli applausi e il vedere le \u00e9lite dell&#8217;UTMB a bordo campo \u00e8 stato assolutamente surreale. Ma la cosa pi\u00f9 umiliante non \u00e8 stata solo essere accanto a loro al traguardo: \u00e8 stato sapere che eravamo tutti sulle stesse montagne, condividendo le stesse lotte e la stessa passione. Mi sento davvero fortunato a far parte di tutto questo.     <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c93e2b5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c93e2b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Qual \u00e8 stato il momento pi\u00f9 difficile per te durante la gara e cosa ti ha dato la forza di andare avanti?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c00177f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c00177f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ero particolarmente preoccupato per il tempo imprevedibile in montagna. Nonostante l&#8217;attivazione del kit per il freddo, non ero sicuro di cosa aspettarmi. La prima notte \u00e8 stata brutale. Il cielo ha continuato a piangere con pioggia, vento e neve. Ho fatto molte cadute durante le discese e l&#8217;unico dubbio che avevo era se ce l&#8217;avrei fatta: mancavano solo 5 km a Courmayeur. Ma dopo quella notte fredda, la mia mente era gi\u00e0 pronta. Non mi sarei mai fermato e sapevo che il traguardo stava chiamando il mio nome.      <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo l&#8217;ultimo checkpoint, ho sentito il dolore acuto di una vescica sulla pianta del piede sinistro. Era straziante camminarci sopra. Mi sono seduto e mi sono tolto i calzini, sperando che mi aiutasse. A quel punto ho iniziato a negoziare con me stesso, sapendo che ero arrivato troppo lontano per fermarmi. Quindi fallo per te stesso, per la tua gente e per tutti coloro che contano su di te e che desiderano sognare ma il loro futuro \u00e8 incerto.      <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68be2b9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"68be2b9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Hai passato due notti in montagna: sei riuscito a dormire e come hai affrontato la fatica e la mancanza di riposo?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-917a9fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"917a9fa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho dormito 20 minuti per tutte e due le notti, il che ha portato a bizzarre allucinazioni in cui ogni pietra sembrava un animale e potevo sentire il tifo nei boschi. Nonostante le condizioni, mi sono goduto i momenti in cui ho goduto di ci\u00f2 che mi circondava, con le montagne imponenti inghiottite dal cielo stellato e gli applausi del pubblico e dei compagni di corsa. In un&#8217;ultracorsa, metto alla prova la mia mente e il mio corpo mentre danzo tra le montagne, sentendo che non ci sono limiti. Certo, ci sono momenti in cui fa davvero male, ma in quei momenti il dolore diventa la mia forza e la paura il coraggio di andare avanti. In quel viaggio, ti risollevi trovando la scintilla interiore: la sensazione che nulla sia impossibile.    <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3423f0d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3423f0d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Come ti sei sentito al traguardo, sapendo tutte le barriere che hai superato per arrivarci?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30dbace elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"30dbace\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il giro completo \u00e8 stata una delle esperienze pi\u00f9 belle della mia vita &#8211; io lo definisco un miracolo.  <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In quei momenti finali, con il cuore che batteva forte e gli applausi di tutti quelli che mi circondavano, non si trattava solo di tagliare il traguardo. Mi \u00e8 sembrato di attraversare un ponte che mi riportava alla bambina che era dovuta fuggire da casa e lasciarsi alle spalle le montagne. Tutte le barriere &#8211; il dolore fisico, la negoziazione mentale, i momenti tra la vita e la morte &#8211; si sono sentite un po&#8217; pi\u00f9 leggere.  <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il traguardo era per me stessa, ma in quel momento era anche per tutte le donne e le ragazze che sono state messe a tacere. Sapere che il mio dolore non era nulla in confronto alla loro lotta mi ha dato la forza di andare avanti. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E poi, circondati dalla folla di Chamonix e vedendo gli atleti d&#8217;\u00e9lite a bordo campo, tutto \u00e8 diventato surreale e umiliante. La parte pi\u00f9 bella non \u00e8 stata solo arrivare al traguardo, ma anche rendersi conto che eravamo tutti sulle stesse montagne, condividendo le stesse lotte e la stessa passione. Mi sono sentita come se fossi finalmente nel posto in cui ero destinata e che, in quel viaggio, avessi davvero ritrovato la mia casa&#8221;.  <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fbc39e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4fbc39e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2895-1024x682.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-14394\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2895-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2895-300x200.jpeg 300w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2895-768x512.jpeg 768w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2895-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2895-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cf924f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4cf924f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rappresentazione e ispirazione<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff5ceb8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ff5ceb8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Il tuo arrivo all'UTMB non \u00e8 stato solo un grande risultato personale, ma anche un'ispirazione per molte persone in tutto il mondo, soprattutto per le donne. Vedi il tuo viaggio come una fonte di motivazione per gli altri? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b2673f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0b2673f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono stata benedetta con lo scopo di ispirare e cambiare le vite. Aspiro a usare la mia corsa come piattaforma per dare voce a coloro che attualmente sono messi a tacere. Essere testimone delle ingiustizie che le donne e le ragazze in Afghanistan stanno affrontando oggi mi d\u00e0 la forza di lottare per i loro diritti. Attraverso gli sforzi collettivi del mio progetto e delle associazioni di beneficenza che sostengo, spero di salvare il sogno di una sola ragazza; sapendo questo, il mio viaggio ha raggiunto il suo scopo.   <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ba1470 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1ba1470\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Quale messaggio vorresti inviare alle donne, in Afghanistan e ovunque, che potrebbero pensare che l'ultra trail running non sia possibile per loro?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92aa451 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"92aa451\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">A tutte le donne che pensano che la corsa ultra-trail non sia possibile, sia per le montagne, sia per la distanza, sia per il mondo che le circonda &#8211; vi capisco.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;essenza dell&#8217;ultracorsa non consiste solo nel percorrere lunghe distanze. Si tratta di trovare la propria forza interiore quando si sente di non averne. Si tratta di lasciar andare la paura e trovare il coraggio di fare il passo successivo. Il viaggio non inizia su un sentiero, ma nel tuo cuore, nel momento in cui decidi di sognare. Quel passo, quel sogno, \u00e8 la tua linea di partenza. \u00c8 il tuo atto di sfida. \u00c8 la tua ribellione.      <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho corso con la speranza che il mio viaggio potesse essere una voce per coloro che si sentono messi a tacere. Il mio dolore \u00e8 diventato la mia forza perch\u00e9 ho corso per loro. \u00c8 stato un viaggio condiviso.  <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi, che tu stia correndo su una montagna, camminando in un parco o semplicemente osando sognare un futuro in cui sei libero, sappi che non sei solo. Sei un&#8217;ispirazione e il tuo coraggio \u00e8 una scintilla per tutti noi.<\/span><b>.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44c82a0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"44c82a0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Guardare avanti\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63585fa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"63585fa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Cosa ti aspetta, hai in mente gare o obiettivi futuri?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b00708c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b00708c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per completare un&#8217;altra lettera per il mio progetto Running Undercover per le donne e le ragazze dell&#8217;Afghanistan, sono entusiasta di partecipare al Kackar di UTMB, percorrendo 80 km.  <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81877a4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"81877a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D: Se avessi un consiglio da dare a chi sta affrontando una \"montagna\" nella propria vita, quale sarebbe?  <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f0ecf5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f0ecf5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Smetti di guardare alla vetta. Concentrati sul fare un singolo, piccolo passo alla volta. Affronta le sensazioni scomode e crude, perch\u00e9 dall&#8217;altra parte c&#8217;\u00e8 una luce che aspetta di abbracciarti. Potrebbe sembrare impossibile, ma tu hai tutto ci\u00f2 che serve per superare le sfide. La verit\u00e0 \u00e8 che nessuno pu\u00f2 farlo al posto tuo. Gli altri possono camminare con te, ma il potere \u00e8 gi\u00e0 dentro di te. Fai ci\u00f2 che ti spaventa! Sogna in grande! Insegui la tua incognita!        <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49a19ba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49a19ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pensieri finali<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeb16d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeb16d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tagliare il traguardo dell&#8217;UTMB \u00e8 stato pi\u00f9 di una vittoria personale. \u00c8 stato un ponte per tornare alle montagne della sua infanzia e un messaggio di speranza per innumerevoli donne che non possono ancora correre libere. Il suo viaggio ci ricorda che il dolore pu\u00f2 trasformarsi in forza e che ogni piccolo passo ha il potere di cambiare la vita. Mentre guarda avanti verso nuove sfide, la sua eredit\u00e0 \u00e8 gi\u00e0 chiara: la corsa pu\u00f2 essere pi\u00f9 di uno sport, pu\u00f2 essere un atto di sfida, un simbolo di resilienza e una scintilla d&#8217;ispirazione per il mondo intero.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4641d97 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4641d97\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2856-1024x682.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-14396\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2856-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2856-300x200.jpeg 300w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2856-768x512.jpeg 768w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2856-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_2856-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alcuni viaggi iniziano con un solo passo, altri con un salto oltre i confini e verso l&#8217;ignoto. Questa \u00e8 la storia di Fatima Painda, una donna che \u00e8 fuggita dall&#8217;Afghanistan da bambina, portando con s\u00e9 solo i ricordi delle sue montagne. Nel Regno Unito ha riscoperto la libert\u00e0 attraverso la corsa, prima in pista e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4334,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"category":[181,141],"tag":[183],"class_list":["post-14443","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","categories-interviste","categories-notizia","tags-home-post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La storia ispiratrice del corridore afghano all&#039;UTMB 2025<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri il viaggio ispiratore di una trail runner afghana che ha conquistato l&#039;UTMB 2025. 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