{"id":13002,"date":"2025-06-19T10:12:54","date_gmt":"2025-06-19T08:12:54","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunadvisor.com\/utmb-val-daran-2025-a-aventura-indomavel-de-julho-nos-pireneus\/"},"modified":"2026-04-27T10:14:09","modified_gmt":"2026-04-27T08:14:09","slug":"utmb-val-daran-2025-a-aventura-indomavel-de-julho-nos-pireneus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunadvisor.com\/pt-pt\/utmb-val-daran-2025-a-aventura-indomavel-de-julho-nos-pireneus\/","title":{"rendered":"UTMB Val d&#8217;Aran 2025: A aventura indom\u00e1vel de julho nos Piren\u00e9us"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13002\" class=\"elementor elementor-13002 elementor-12751\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0134ae5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0134ae5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecf20ba elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ecf20ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"720\" src=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/may-2025-1080-x-720-px-8.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-12756\" alt=\"UTMB Val d&#039;Aran 2025\" srcset=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/may-2025-1080-x-720-px-8.png 1080w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/may-2025-1080-x-720-px-8-300x200.png 300w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/may-2025-1080-x-720-px-8-1024x683.png 1024w, https:\/\/trailrunadvisor.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/may-2025-1080-x-720-px-8-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-323388c elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"323388c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">UTMB Val d&#8217;Aran 2025: A aventura indom\u00e1vel de julho nos Piren\u00e9us<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4329d3c elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"4329d3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-2adc81a elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>Junho 19, 2025<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b670636 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b670636\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">A primeira vez que ouvi falar do <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, quando me dei conta de que o meu pai estava a fazer a corrida, foi atrav\u00e9s de uma amiga que tinha corrido a corrida e regressado transformada &#8211; queimada pelo sol, a coxear e a brilhar de alegria. A partir desse momento, soube que julho tinha encontrado o seu tema: entrega \u00e0 natureza. Situado no cora\u00e7\u00e3o dos Pirin\u00e9us catal\u00e3es, Val d&#8217;Aran n\u00e3o organiza apenas uma corrida &#8211;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/trailrunadvisor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">convida-te<\/a> a sobreviver a uma epopeia de montanha, um cume recortado e uma descida lamacenta de cada vez.  <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be206ba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"be206ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Porque \u00e9 que Val d'Aran em julho \u00e9 a tempestade perfeita\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da422ad elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"da422ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora a maioria dos corredores de trail associe julho \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o para as finais do UTMB em Chamonix, mais tarde, em agosto, <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  oferece uma oportunidade \u00fanica para ganhares Pedras de Corrida e experimentares um terreno igualmente dram\u00e1tico &#8211; se n\u00e3o mais cru. Para mim, foi a melhor decis\u00e3o da \u00e9poca. N\u00e3o s\u00f3 a altitude proporciona um al\u00edvio natural do calor, como a flora alpina vibrante e as vistas cobertas de neve trazem uma sensa\u00e7\u00e3o de liberdade inigual\u00e1vel. E, ao contr\u00e1rio de outras corridas UTMB, o calor espanhol &#8211; tanto meteorol\u00f3gico como humano &#8211; torna-a acolhedora no sentido mais severo.   <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ddb33f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9ddb33f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Uma paisagem de extremos: os Pirin\u00e9us de perto\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-589cb36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"589cb36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sejamos claros: Val d&#8217;Aran n\u00e3o \u00e9 para os fracos de cora\u00e7\u00e3o. O meu primeiro vislumbre do terreno durante uma corrida de reconhecimento deixou-me at\u00f3nito. As subidas eram dif\u00edceis, as descidas t\u00e9cnicas e, no entanto, cada metro recompensava-me com vistas que silenciavam a dor. Desde os lagos glaciares de Colomers at\u00e9 aos cumes de l\u00e2mina acima de Beret, o percurso oferece uma aula magistral sobre a diversidade da montanha. \u00c9 exatamente por isso que o      <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> n\u00e3o \u00e9 apenas mais uma marca na tua lista de desejos &#8211; \u00e9 um ritual de passagem.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1733f25 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1733f25\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Formatos de corrida que desafiam todos os tipos de corredores\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4238004 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4238004\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um dos aspectos que me convenceram a comprometer-me foi a variedade de formatos. Quer estejas a aumentar a tua confian\u00e7a ou a ultrapassar os teus limites, h\u00e1 uma dist\u00e2ncia concebida para te testar. Aqui tens uma breve descri\u00e7\u00e3o:  <\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>CDH (Camins d&#8217;H\u00e8r)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; 105 km \/ 6.100 m+<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>VDA (Val d&#8217;Aran)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; 163 km \/ 10.000 m+<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>PDA (Peades d&#8217;Aigua)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; 55 km \/ 3.300 m+<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>EXP (Experi\u00eancia)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; 15 km \/ 800 m+<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sky Baqueira Beret Vertical<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; um esfor\u00e7o explosivo em subida<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Optei pela CDH, uma corrida de 105 km que come\u00e7ou \u00e0 meia-noite. Correr durante a noite, passando por florestas de pinheiros e ao longo de antigos trilhos de pastores, foi uma sensa\u00e7\u00e3o simultaneamente primordial e surreal. Cada posto de controlo era uma aldeia ou lugarejo com volunt\u00e1rios a aplaudir em catal\u00e3o e espanhol. Essa energia transportou-me mais do que a cafe\u00edna alguma vez conseguiu.   <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f12749d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f12749d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comunidade e camaradagem em cada passo\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0e258f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0e258f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">O que faz com que o <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  A diferen\u00e7a entre as outras corridas n\u00e3o \u00e9 apenas o terreno &#8211; \u00e9 a alma. Em julho, Val d&#8217;Aran transforma-se num gigantesco anfiteatro de resist\u00eancia. As crian\u00e7as batem palmas \u00e0 meia-noite, os sinos das vacas ecoam pelos vales e os colegas corredores tornam-se uma fam\u00edlia tempor\u00e1ria. Partilhei hist\u00f3rias, g\u00e9is e at\u00e9 l\u00e1grimas com estranhos que sabiam exatamente o que significava estar a 60 km de dist\u00e2ncia numa viagem de montanha.   <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a comunidade aranesa abra\u00e7a o evento com um orgulho aut\u00eantico. N\u00e3o se limitam a acolher os corredores &#8211; celebram-nos. Lembrou-me que a corrida n\u00e3o \u00e9 um ato isolado, mas uma dan\u00e7a entre a autodetermina\u00e7\u00e3o e a alegria colectiva.  <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5d6809 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b5d6809\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Treina para esta fera\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6acbe48 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6acbe48\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Treino para <\/span><b><a href=\"https:\/\/trailrunadvisor.com\/races\/val-daran-trail\/\">UTMB<\/a> Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  foi, muito francamente, a fase mais humilhante do meu ano. julho nos Piren\u00e9us \u00e9 sin\u00f3nimo de tempestades repentinas, oscila\u00e7\u00f5es de temperatura imprevis\u00edveis e longas horas de luz do dia que podem levar-te a um excesso de confian\u00e7a. Simulei esta imprevisibilidade incluindo no meu calend\u00e1rio corridas no calor, mergulhos no frio e dias de dupla miss\u00e3o. N\u00e3o se tratava apenas de quilometragem &#8211; tratava-se de resili\u00eancia emocional.   <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se est\u00e1s a pensar em participar nesta corrida, n\u00e3o subestimes o terreno t\u00e9cnico. Pratica a caminhada com bast\u00f5es, a descida de pedras soltas e a gest\u00e3o da nutri\u00e7\u00e3o quando o teu est\u00f4mago se recusa a cooperar. Cometi o erro de experimentar novos g\u00e9is no dia da corrida; n\u00e3o repitas esse erro. Al\u00e9m disso, treina o teu intestino como treinas as tuas pernas.   <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de2381e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"de2381e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Que equipamento salvou a minha corrida\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-619f73b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"619f73b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Escolhe o equipamento para <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  precis\u00e3o necess\u00e1ria. O peso \u00e9 importante quando cada grama parece um quilograma na quarta subida. Os meus artigos essenciais inclu\u00edam:  <\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Casaco imperme\u00e1vel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; indispens\u00e1vel durante aquela trovoada ao km 73<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Bast\u00f5es de carbono<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; sem elas, ainda estaria no Col de Mar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sapatos de trail de biqueira larga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; p\u00e9s inchados exigem espa\u00e7o<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Rel\u00f3gio GPS com mapas offline<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; v\u00e1rias sec\u00e7\u00f5es pareciam intermin\u00e1veis sem visibilidade<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Comprimidos de electr\u00f3litos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; salvaram-me quando os g\u00e9is se voltaram contra mim<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><br><\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, levar uma pequena lembran\u00e7a de gratid\u00e3o (a minha era uma pulseira da minha sobrinha) deu-me uma \u00e2ncora mental durante os momentos mais negros.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78bb2e4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78bb2e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Li\u00e7\u00f5es aprendidas da maneira mais dif\u00edcil\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6504876 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6504876\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nenhuma corrida corre na perfei\u00e7\u00e3o, e <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que a corrida foi muito dura. Falhei um abastecimento de \u00e1gua ao km 47 e paguei por isso com 10 quil\u00f3metros brutais de desidrata\u00e7\u00e3o. Mais tarde, um passo em falso num campo de cascalho sombreado torceu-me ligeiramente o tornozelo, obrigando-me a ajustar a minha marcha durante os 20 km seguintes. Mas estes n\u00e3o foram fracassos &#8211; foram li\u00e7\u00f5es de montanha de humildade e persist\u00eancia.   <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos os corredores com quem falei tiveram um \u201cmomento\u201d &#8211; aquele ponto em que terminar parecia imposs\u00edvel. No entanto, a vontade partilhada de superar cria uma atmosfera diferente de tudo o que j\u00e1 experimentei noutros lugares. N\u00e3o est\u00e1vamos a correr uns com os outros; est\u00e1vamos a sobreviver juntos.  <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dcec92 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0dcec92\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1710e5d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1710e5d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Porque voltarei no pr\u00f3ximo ano\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86f5c58 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"86f5c58\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mesmo agora, semanas depois de terminares, as mem\u00f3rias do <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  Surge inesperadamente. Vou a caminho do trabalho e de repente lembro-me da luz dourada sobre Montgarri, ou do sabor da sopa quente servida ao amanhecer numa aldeia adormecida. Esta corrida reactivou algo em mim. Lembra-me que a coragem e a beleza podem coexistir, que a dor \u00e9 muitas vezes a porta para a presen\u00e7a.   <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">julho n\u00e3o voltar\u00e1 a ser apenas mais um m\u00eas de ver\u00e3o para mim. Ser\u00e1 sempre a altura em que regressei \u00e0s montanhas, em que me testei contra a natureza e em que encontrei algo de sagrado na luta. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se \u00e9s um trail runner \u00e0 procura de algo mais do que uma meta, <\/span><b>UTMB Val d&#8217;Aran 2025<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">  pode ser a tua resposta. Mas n\u00e3o venhas \u00e0 espera de uma experi\u00eancia confort\u00e1vel &#8211; vem \u00e0 espera de transforma\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A primeira vez que ouvi falar do UTMB Val d&#8217;Aran 2025Mas, quando me dei conta de que o meu pai estava a fazer a corrida, foi atrav\u00e9s de uma amiga que tinha corrido a corrida e regressado transformada &#8211; queimada pelo sol, a coxear e a brilhar de alegria. 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