Preparing for a multi-day ultra trail race requires more than endurance. Unlike a single ultramarathon, stage races demand smart pacing, back-to-back recovery, nutrition strategy, mental resilience and flawless gear preparation. In this expert guide, experienced ultra runner Gareth Jones shares his most important multi-day ultramarathon training tips to help you prepare properly and avoid costly […]
... 
Compression, support and recovery for trail runners In the trail running world, injury prevention and recovery have become just as important as training itself. The French brand Elastrap, specialised in sports compression and support accessories, has been supporting runners for more than 15 years, from amateurs to elite athletes. We spoke with Mathieu to better understand […]
... 
La Ultra Trail Guara Somontano (UTGS) se ha convertido silenciosamente en una de las pruebas de trail running más respetadas de España, no por unirse a los grandes circuitos internacionales, sino por mantenerse fiel a sus raíces. Enclavada en los espectaculares paisajes de la Sierra de Guara y la comarca del Somontano, la UTGS ofrece […]
...
Esta semana hablamos con nuestra embajadora élite en España, Alejandra Sánchez Massa una atleta de trail que ha demostrado una enorme fortaleza y constancia. Tras superar recientes problemas de salud, Alejandra volvió a competir al más alto nivel y logró un 2º puesto en la Subida al Pico Veleta, una de las pruebas más duras y emblemáticas […]
... Crédito de la foto: Alanis Duc, Federación Francesa de Atletismo Tras una notable primera temporada completa en el circuito de las Golden Trail World Series, en la que terminó en un impresionante 7º puesto de la general, Marie Nivet se ha establecido firmemente entre las estrellas emergentes del trail running internacional. Miembro del Equipo Nacional […]
...
Algunos viajes comienzan con un solo paso, otros con un salto a través de las fronteras y hacia lo desconocido. Esta es la historia de Fátima Painda, una mujer que huyó de Afganistán de niña, llevando consigo nada más que recuerdos de sus montañas. En el Reino Unido redescubrió la libertad corriendo, primero en pista […]
... 