Entraînement hivernal canarien : Tenerife Bluetrail 2026 – premières nouvelles
« Tenerife Bluetrail 2026 » (en anglais) est la phrase qui a déclenché ma motivation cet hiver. En laçant mes chaussures sous le doux soleil des îles Canaries, j’ai su que cette course n’était pas un ultramarathon comme les autres. Il s’agit d’un pèlerinage – un sentier volcanique à travers le feu et le vent – qui commence dans votre esprit bien avant la ligne de départ. J’ai couru des trails sur plusieurs continents, mais l’entraînement pour la Tenerife Bluetrail 2026 a quelque chose qui exige à la fois le respect et l’obsession.
Pourquoi Tenerife en hiver ?
Originaire d’Europe continentale, je m’échappe chaque hiver à Ténériffe, qui est devenue mon arme secrète. Alors que la plupart des coureurs sont confrontés à des températures glaciales et à des chemins boueux, ici nous glissons à travers les forêts de pins et les coulées de lave sous un soleil hivernal qui ressemble au printemps. Cette année, cependant, Tenerife Bluetrail 2026 a tout changé. Mon habituelle escapade d’entraînement par temps chaud s’est transformée en une mission avec un objectif précis : être prêt à franchir la ligne d’arrivée au-dessus des nuages.
Contrairement aux éditions estivales d’autres courses, la Tenerife Bluetrail offre une position calendaire unique. La date de la course étant généralement fixée au début de l’été, l’hiver devient la phase idéale pour la construction de la base. Vous n’êtes pas encore en course, mais chaque session compte. Et cette année, je l’ai senti : l’énergie est différente, car 2026 sera spéciale.
Premières nouvelles des organisateurs
Bien que les inscriptions officielles ne soient pas encore ouvertes, des rumeurs circulent déjà. Le parcours restera probablement fidèle au format introduit en 2024, avec des modifications mineures pour améliorer la sécurité des coureurs et réduire l’impact sur l’environnement. Un point clé discuté par les clubs locaux est l’introduction probable d’un nouveau point de contrôle à la transition entre Aguamansa et El Portillo – ce qui pourrait légèrement modifier les stratégies d’allure.
Pourtant, l’âme de la Tenerife Bluetrail 2026 reste intacte : une traversée de l’île de la mer au sommet, qui culmine près du mont Teide à plus de 3 500 mètres d’altitude. Ce seul fait en fait la course la plus élevée d’Europe – et peut-être la plus spirituelle.
En discutant avec des bénévoles et des constructeurs de sentiers autour d’un café à La Orotava, j’ai appris que l’événement de cette année pourrait également inclure une section expérimentale avec des options de départ de nuit pour les élites. Cela changerait tout en termes de sommeil, de stratégie et de nutrition.
Les premiers kilomètres de préparation
Mon carnet d’entraînement actuel est une histoire de patience. Depuis novembre, j’accumule les dénivelés, lentement mais sûrement, en essayant de reproduire les pentes pénibles du parcours. Le terrain de Ténériffe est trompeur : les chemins d’apparence douce deviennent sauvages en quelques minutes, et l’altitude joue un rôle majeur. C’est pourquoi j’ai structuré mes semaines avec des séances doubles le samedi – une à l’aube, une au crépuscule – pour tester mon endurance à travers les écarts de température.
Chaque foulée que je fais à Anaga ou près de Vilaflor est ancrée dans une pensée : Tenerife Bluetrail 2026 n’est pas seulement un défi physique. C’est une conversation entre vos poumons et l’air raréfié, entre vos jambes et les rochers, entre votre esprit et le silence.
Communauté et engagement
Cette année, la communauté des coureurs de l « île s’est resserrée. Il est question de former des groupes d’allure non officiels. Les discussions sur WhatsApp débordent déjà d’idées sur la nutrition, de commentaires sur l » équipement et de séances de stratégie. J’ai rejoint l’un de ces groupes le mois dernier et j’ai été surpris par la générosité des coureurs locaux qui proposaient de guider les athlètes de passage sur les sections techniques. C’est ce qui rend le Bluetrail différent : il s’agit d’une course, certes, mais aussi d’une célébration de la souffrance partagée.
Par ailleurs, le gouvernement de l’île semble plus investi cette fois-ci. Les fonds alloués à la durabilité et à la conservation des sentiers devraient augmenter, et la couverture médiatique se développe. J’ai même entendu dire que La Tenerife Bluetrail 2026 pourrait être retransmise en direct – une première pour l’événement – avec une couverture par drone dans des zones clés comme La Fortaleza.
Planifier autour du Teide
Quel que soit votre niveau d’entraînement, la section en haute altitude autour du parc national de Teide est la véritable porte d’entrée de cette course. Lors de ma dernière visite en janvier, j’ai tenté une boucle de simulation en commençant par El Portillo et en terminant près de Pico Viejo. Malgré un temps presque parfait, l’altitude m’a rendu humble. C’est à ce moment-là que j’ai compris : J’avais sous-estimé cette bête.
J’ai donc modifié mon approche. De mars à mai, j’ajouterai des intervalles hypoxiques et des randonnées plus longues avec du poids pour simuler la fatigue du sac. Mon mantra est désormais “arriver fort, pas brisé” – et cela s’applique non seulement au corps, mais aussi à l’état d’esprit. On n’attaque pas le Teide. Vous dansez avec lui.
Adaptation du matériel pour l'île
Formation pour Tenerife Bluetrail 2026 signifie également qu’il faut adapter le matériel à des contrastes extrêmes. J’ai appris que vous commencez la course près du niveau de la mer dans une brise tropicale, mais que vous la terminez dans un paysage lunaire aride où les températures peuvent descendre en dessous de zéro. Cette année, je teste un système de couches hybrides qui comprend une protection ultra-légère contre le vent et des manchons de compression spécifiques au trail pour affronter les descentes techniques.
Les chaussures sont également cruciales. La plupart des coureurs pensent qu’un amorti maximal est la solution, mais le terrain volcanique exige précision et adhérence. J’ai finalement opté pour une paire qui offre les deux, mais je continuerai à faire des tests jusqu « à la semaine d » élimination.
Nutrition et gestion de la chaleur
Une autre leçon apprise est à quel point le soleil des Canaries vous épuise – même en hiver. Lors des éditions précédentes, les postes de secours ont sauvé ma course, et je me suis donc entraînée à utiliser des liquides et des formats caloriques similaires. La rotation des électrolytes est ma nouvelle obsession, en particulier pour la portion entre Vilaflor et Parador, où les erreurs d’hydratation peuvent ruiner un plan de course parfait.
Heureusement, les supermarchés locaux sont approvisionnés toute l’année en carburant naturel : bananes, papayes, barres de gofio. Pendant une semaine en décembre, j’ai opté entièrement pour le « carburant des îles » afin de voir l’impact sur mes performances. À ma grande surprise, les temps de récupération ont considérablement diminué. Cette expérience pourrait être intégrée à ma stratégie de nutrition le jour de la course.
Stratégies et attentes mentales
Par-dessus tout, cette course vous prend la tête. Les longues heures passées entre les points de contrôle, l’ampleur des ascensions, le silence – tout cela vous oblige à vous replier sur vous-même. C’est pourquoi j’ai ajouté la méditation quotidienne à ma préparation. Dix minutes chaque matin où je visualise les moments clés de la course : la première montée depuis Playa Fañabé, la descente technique vers El Reventón, la solitude près de La Rambleta.
Ce n’est pas du romantisme. C’est une répétition.
Chaque répétition mentale est une couche d’armure que je porterai le jour de la course. Parce que je sais que pendant Tenerife Bluetrail 2026Il y aura un moment – peut-être au kilomètre 62, peut-être au kilomètre 87 – où j’aurai besoin de me rappeler qui je suis et pourquoi je suis là.
Dernières réflexions : il est encore tôt, mais jamais trop tôt
Nous sommes encore à quelques mois des numéros de dossard et des cartes de parcours définitives. Pourtant, la course a déjà commencé – dans nos poumons, dans nos calendriers et dans notre impatience commune. Mon conseil à ceux qui envisagent de participer ? N’attendez pas. Commencez dès maintenant. Réservez vos vols, planifiez vos week-ends, construisez votre base.
Parce que Tenerife Bluetrail 2026 n’est pas seulement une course pour laquelle il faut s’entraîner. C’est une histoire que vous écrivez lentement – avec vos pieds, vos doutes, vos petits matins et votre volonté inébranlable d’atteindre le sommet.
Rendez-vous sur la ligne de départ. Ou mieux encore, au sommet.
