Marie Nivet : “Le trail running est un jeu que l’on choisit de jouer” | Trail Run Advisor Interview
Crédit photo : Alanis Duc, Fédération Française d’Athlétisme
Après une première saison remarquable sur le circuit des Golden Trail World Series, où elle a terminé à une impressionnante 7ème place au classement général, Marie Nivet s’est fermement établie parmi les étoiles montantes du trail running international. Membre de l’équipe nationale française de trail et ambassadrice élite de TrailRunAdvisor, Marie incarne l’essence même de ce sport : passion, humilité et persévérance.
Entre sa double participation aux championnats du monde de course en montagne et de trail à Canfranc, où elle a aidé la France à décrocher une médaille d’argent, et sa volonté constante de s’améliorer, le parcours de Marie reflète ce qui rend le trail running si unique – un mélange de compétition, de découverte et de liens humains profonds.
Dans cet entretien, Marie nous parle de son parcours, des leçons qu’elle a tirées d’une saison intense et de l’état d’esprit qui l’anime : assumer ses choix, jouer le jeu et ne jamais cesser de sourire.
Q1 : Ta première saison complète sur le circuit des Golden Trail Series se termine par une magnifique 7ème place ! Comment as-tu vécu et qu’est-ce que tu retiens le plus de cette aventure ?
Cette première saison sur le circuit des Golden Trail World Series a été une grande aventure pour moi. C’était un rêve de participer à ce championnat, mais c’était aussi une source d’angoisse : Je n’avais jamais couru autant, ni abordé autant de dénivelé, de déplacements, et autant de courses d’affilée. Je viens des épreuves de courte distance, de la course en montagne, et même avant, du cross-country et du 3 000 m steeple : Je n’avais jamais atteint un tel volume. Pourtant, cette saison m’a permis de découvrir de beaux pays, des parcours incroyables, une ambiance unique, et surtout des athlètes qui, au-delà d’être des rivaux, sont devenus de vrais amis. Je suis fière d’avoir osé, et j’ai déjà hâte de revenir encore plus forte.
Q2 : En septembre, tu étais à Canfranc pour les championnats du monde de course en montagne et de trail, réalisant deux très belles performances et une médaille d'argent avec l'équipe de France. Quels souvenirs gardes-tu de cette semaine ?
Les championnats du monde de Canfranc ont été l’un des moments forts de ma saison. Deux courses, ce qui était une première pour moi, et un podium mondial qui restera gravé. Ce qui reste également dans ma mémoire, ce sont les émotions partagées avec l’équipe féminine, avec laquelle j’ai vécu trois championnats.
Q3 : Tu as pris le départ de deux courses lors de ces championnats du monde - comment as-tu géré la récupération et l'énergie entre les deux ?
J’ai beaucoup apprécié le format en deux épreuves : la première permet de se mettre dans le bain, la seconde se savoure avec davantage de lucidité. Entre les deux, il fallait récupérer en soutenant les copains, en dormant, en mangeant, en gardant les jambes en mouvement, tout en restant portée par cette ambiance si spéciale.
Crédit photo : Rising Story & Golden Trail Series
Q4 : Quelle a été, selon toi, la plus grande leçon ou découverte de cette saison 2025 ?
La plus grande leçon de cette saison, c’est qu’il faut assumer ses choix. Et si on les assume pleinement, ils apporteront toujours quelque chose de beau. Quelqu’un m’a dit un jour : “Ce n’est qu’un jeu. Et si le jeu ne t’amuse pas, ce ne sert à rien de commencer la partie”. Le trail, c’est un jeu auquel on choisit de jouer. On sait que ce sera dur, que les cartes ne seront pas toujours en notre faveur, mais l’essentiel est de jouer lla partie jusqu’au bout… et d’être fair-play.
Q5 : As-tu des routines d'entraînement ou des conseils spécifiques que tu aimerais partager avec les coureurs de trail qui te suivent ?
Si j’avais un conseil à transmettre, ce serait de s’adapter. On ne peut pas forcer son corps ou sa tête quand ils ne suivent pas. On fait avec ce que l’on a “dans les poches” le jour J, et on garde le sourire : c’est ainsi qu’on progresse et qu’on garde le plaisir.
Q6 : Et pour 2026, tu as déjà des idées de courses ? Une destination ou un défi qui qui te font particulièrement envie ?
Enfin, en ce qui concerne les objectifs, ma saison 2025 n’est pas encore terminée : il me reste une course très excitante à faire, dont la couleur sera bientôt révélée. Pour l’année prochaine, les Championnats d’Europe seront un objectif majeur, avec l’ambition de faire à la fois la Up et la Up & Down, et d’aller chercher une médaille dans chacune d’entre elles. Et bien sûr, les Golden Trail Series… elles sont toujours dans mon esprit, et j’ai déjà envie d’y retourner.
