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Mai
Encamp, Andorra
43 km
Up to
2700 m
Up to
Mai
Forno Canavese, Turin, Italy
73 km
Up to
4200 m
Up to
Preparing for a multi-day ultra trail race requires more than endurance. Unlike a single ultramarathon, stage races demand smart pacing, back-to-back recovery, nutrition strategy, mental resilience and flawless gear preparation. In this expert guide, experienced ultra runner Gareth Jones shares his most important multi-day ultramarathon training tips to help you prepare properly and avoid costly […]
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Juillet
La Thuile, Aosta Valley, Italy
42 km
Up to
2500 m
Up to
Juillet
Arrifana, Santa Maria da Feira
15 km
Up to
400 m
Up to
Juillet
Vale de Cambra, Aveiro, Portugal
25 km
Up to
1600 m
Up to
Juillet
Canindé de São Francisco, Sergipe, Brasil
55 km
Up to
2000 m
Up to
Juillet
Pradleves, Coni, Italy
80 km
Up to
4500 m
Up to
Octobre
Vauvert, Gard, France
175 km
Up to
7000 m
Up to
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4
Distance
55 km
Élévation
3300 m
Le Val d’Aran mérite clairement son statut de Major UTMB. Les paysages sont tout simplement incroyables du début à la fin, avec le passage dans plusieurs cirques majestueux qui rendent l’expérience unique.
Le secteur de Colomèrs est certainement l’un des plus beaux du parcours. Les sentiers au-dessus des lacs offrent des panoramas exceptionnels, mais demandent aussi beaucoup d’attention tant le terrain peut être technique et délicat.
Le Pic de Salana est l’un des moments forts de la course. Il faut s’accrocher pour aller chercher le sommet, mais la récompense est à la hauteur de l’effort. Attention toutefois à la descente qui est exigeante et peut rapidement entamer les jambes.
Une fois revenu dans la vallée, l’ambiance du village permet de refaire le plein d’énergie grâce aux encouragements du public. Il reste alors une dernière montée d’environ 1000 m de D+, avant la longue descente vers Vielha et la ligne d’arrivée.
Un point important à prendre en compte sur ce format : aucune assistance extérieure n’est autorisée. Il faut donc bien gérer son matériel, son alimentation et sa stratégie de course. Enfin, ne sous-estimez pas les 3700 m de dénivelé négatif qui peuvent faire très mal aux quadriceps en fin d’épreuve.
Une course exigeante, spectaculaire et inoubliable.
Difficultés techniques
Paysage
Organisation
Rafraîchissements
4
Distance
43 km
Élévation
2700 m
L’Otso Encamp est un trail andorran particulièrement exigeant, au cœur de la haute montagne. Le parcours offre des panoramas magnifiques et sauvages, avec de longues ascensions, des passages techniques et un terrain qui ne laisse que très peu de répit.
Il faut arriver bien préparé physiquement et mentalement pour profiter pleinement de l’expérience. L’altitude, le dénivelé et la technicité des sentiers en font une course sélective, mais la beauté des paysages récompense largement les efforts fournis.
Un véritable trail de montagne, authentique et exigeant, idéal pour les amateurs de grands espaces et d’aventure.
Difficultés techniques
Paysage
Organisation
Rafraîchissements
4
Distance
80 km
Élévation
10 m
Great fun, incredible location, cool vibes with DJs and support within the base camp, just do it!
Difficultés techniques
Paysage
Organisation
Rafraîchissements
Spain is home to some of Europe’s most spectacular trail running events. During the summer months, the country’s mountain ranges come alive with races that combine breathtaking scenery, technical terrain and unforgettable atmospheres. Whether you’re looking for a fast mountain marathon, a challenging ultra or your next alpine adventure, these five races deserve a place […]
...France is one of the world’s premier destinations for trail running. From the rugged Alps and the Pyrenees to the Mediterranean coast and Brittany’s dramatic cliffs, summer offers an incredible variety of races for every type of trail runner. Whether you’re searching for a technical mountain ultra, breathtaking coastal scenery or an unforgettable alpine challenge, […]
...When people think about trail running in France, their minds often jump to the Alps, the Pyrenees, or the legendary races of Chamonix. Yet the Île-de-France region offers some surprisingly challenging and scenic trail races just a short distance from Paris. From the forests of Montmorency to the rolling hills of the Yvelines and the […]
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